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運(yùn)期間人與人接觸機(jī)會(huì)增多，容易感染呼吸道傳染病。呼吸道傳染病是由病原體從人體的鼻腔、咽喉經(jīng)過(guò)氣管、支氣管侵入而引起的疾病。傳播方式以飛沫傳播、空氣傳播、密切接觸傳播或間接接觸傳播為主。如流行性感冒、新冠、支原體肺炎、呼吸道合胞病毒感染等，都屬于呼吸道傳染病。人體感染呼吸道傳染病后，其臨床癥狀以發(fā)熱、頭痛、乏力為主，部分疾病還會(huì)出現(xiàn)咽痛、干咳、鼻塞、鼻涕、打噴嚏等癥狀，嚴(yán)重者還會(huì)出現(xiàn)呼吸衰竭，甚至死亡。

目前全國(guó)正處于呼吸道傳染病高發(fā)季節(jié)，新冠流行毒株仍以XBB系列變異株為主，國(guó)內(nèi)外JN.1占比呈上升趨勢(shì)。甲型流感比例明顯下降，乙型流感占比有所上升，但多以小規(guī)模和散發(fā)為主。隨著春運(yùn)期間返鄉(xiāng)探親及境內(nèi)境外旅行人員增多，很容易出現(xiàn)人員聚集現(xiàn)象。所以我們作為自己健康的第一責(zé)任人，一定要提前了解當(dāng)?shù)匾咔榱餍星闆r和疾病防護(hù)措施，注意出行安全，做好個(gè)人防護(hù)從而預(yù)防疾病傳播。

預(yù)防呼吸道傳染疾病

1、目前，接種疫苗仍是預(yù)防新冠、流感等呼吸道傳染病最經(jīng)濟(jì)、有效的預(yù)防手段。每年10月至次年3月是呼吸道傳染病的流行季，在此流行期前完成疫苗接種，可以降低感染或感染后轉(zhuǎn)為重癥的風(fēng)險(xiǎn)。

2、保持良好的個(gè)人防護(hù)習(xí)慣，戴口罩、勤洗手、勤通風(fēng)、少聚集，每日通風(fēng)20—30分鐘即可保證室內(nèi)空氣質(zhì)量，通風(fēng)時(shí)注意保暖，老人、小孩和免疫力較弱人群應(yīng)遠(yuǎn)離通風(fēng)口，防止著涼。

3、春節(jié)期間倡導(dǎo)錯(cuò)峰出行，做好自身及家人的健康監(jiān)測(cè)，出現(xiàn)發(fā)熱、咳嗽等呼吸道癥狀可居家隔離，減少與他人接觸，必要時(shí)及時(shí)前往醫(yī)院診斷治療。

4、春節(jié)期間也應(yīng)保持良好的生活習(xí)慣，作息規(guī)律、注意休息、合理飲食，忌大吃大喝、過(guò)量飲酒，堅(jiān)持鍛煉，提高自身免疫力。

5、外出旅游應(yīng)提前關(guān)注了解目的地傳染病發(fā)生情況，避免因前往傳染病高發(fā)地區(qū)導(dǎo)致感染。6、寒假開(kāi)始前學(xué)校應(yīng)提前做好宣教工作，向?qū)W生及家長(zhǎng)普及傳染病防治相關(guān)知識(shí)，并督促師生做好個(gè)人防護(hù)和自我健康監(jiān)測(cè)。

避免感染腸道傳染病

冬春季節(jié)，諾如病毒感染性腹瀉、輪狀病毒腹瀉等腸道傳染病易高發(fā)，再加上節(jié)假日期間，聚餐和在外就餐的機(jī)會(huì)增多，疾病感染風(fēng)險(xiǎn)也隨之增加，日常未做好預(yù)防工作，很容易造成疾病傳播。

1、注意飲用水衛(wèi)生：飲用水應(yīng)高溫煮沸后才可飲用，避免病毒、細(xì)菌、寄生蟲(chóng)等進(jìn)入人體。

2、注意食品衛(wèi)生：均衡營(yíng)養(yǎng)、合理膳食，生熟食物應(yīng)分開(kāi)處理。瓜果蔬菜要洗凈，盡量少食用生冷、易帶致病微生物的食品，加熱食物必須熱透以后再食用。

3、養(yǎng)成良好飲食習(xí)慣：飯前便后要洗手，保證手部清潔。不暴飲暴食，不吃腐敗變質(zhì)食品，日常做好餐具消毒。

4、若感染腸道傳染病后需避免和他人過(guò)多接觸，餐具、日用品等應(yīng)與他人分開(kāi)存放，并進(jìn)行消毒。