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2023年是全面貫徹落實黨的二十大精神的開局之年，也是推動實施《“十四五”全國眼健康規(guī)劃（2021-2025年）》的關(guān)鍵之年。今年6月6日是第28個全國“愛眼日”，

眼睛是人類心靈的窗口，是人類獲取外界信息，與外界溝通的重要媒介，為了提高大家愛眼、護(hù)眼的意識，普及眼健康科學(xué)知識，倡導(dǎo)“每個人都是自己健康第一責(zé)任人”，今年愛眼日活動主題是“關(guān)注普遍的眼健康”，大力宣傳全年齡段全生命周期眼健康的重要意義，為大家科普日常關(guān)心的眼病問題。‍

一、干眼癥‍

現(xiàn)代工作和生活方式的改變，讓身邊不少人都得上了干眼癥。據(jù)《中國干眼專家共識（2020年）》統(tǒng)計，我國干眼癥發(fā)病率約為21%~30%，估計至少3億人患病。也就是說，大概每10個人里，就可能有2～3個人有干眼癥。

什么是干眼？

干眼為多因素引起的慢性眼表疾病，是由淚液的質(zhì)、量及流動性異常導(dǎo)致的淚膜不穩(wěn)定或眼表微環(huán)境失衡，同時伴隨了眼表炎性反應(yīng)、組織損傷及神經(jīng)異常，造成眼部多種不適癥狀/視功能障礙。

干眼的癥狀有哪些？

哪些人容易得干眼？

生活方式相關(guān)因素：如長時間使用電子屏幕、長時間近距離平面固視、戶外活動少、睡眠不足、空調(diào)、吸煙、長期配戴角膜接觸鏡、眼部化妝及長時間駕駛等。環(huán)境因素：包括空氣污染、光污染、射線、高海拔、低濕度及強(qiáng)風(fēng)力等。眼局部因素：包括局部感染及免疫相關(guān)疾病，如感染性結(jié)膜炎、過敏性結(jié)膜炎、螨蟲性瞼緣炎等。手術(shù)相關(guān)因素：激光角膜手術(shù)、白內(nèi)障摘除手術(shù)等導(dǎo)致干眼的發(fā)生率較高。全身因素：免疫性疾病及內(nèi)分泌失衡會導(dǎo)致干眼，如肝功能異常、甲狀腺功能異常、糖尿病及痛風(fēng)，更年期后女性較為普遍。藥物相關(guān)因素：如更年期補(bǔ)充激素，抗抑郁、抗精神病藥物、避孕藥物、化療藥物等；長期頻繁使用含防腐劑的滴眼液、眼膏等。

干眼的預(yù)防和治療？

多眨眼：使用電子產(chǎn)品會導(dǎo)致眨眼次數(shù)減少，不利于淚膜的補(bǔ)充和更新。有意識的多眨眼， 4~6次/分鐘；減少電子屏幕使用時間，不要關(guān)燈玩手機(jī)。不建議常戴隱形眼鏡：長期佩戴隱形眼鏡，可致眼表損傷、角膜緣干細(xì)胞功能障礙等，影響淚膜完整性。注意眼部清潔：眼線、睫毛膏、睫毛膠水、空氣污染等因素，睡眠不足，刺激性飲食會使瞼板腺分泌異常，影響淚膜的穩(wěn)定，淚液過多蒸發(fā)而干眼。別亂用眼藥水：眼睛不舒服或干澀，隨便買眼藥水滴眼，如網(wǎng)紅眼藥水或進(jìn)口眼藥水，頻繁使用可引起藥源性角膜炎，加重癥狀。由瞼板腺功能障礙引起的，可應(yīng)用瞼板腺按摩聯(lián)合超聲霧化熏蒸，效果良好。溫馨提示：若發(fā)生眼部以上不適，請不要隨便用藥，癥狀明顯的及時就醫(yī)，明確病因，通過正確的系統(tǒng)治療結(jié)合用眼衛(wèi)生，大部分干眼癥都能得到很好緩解。‍

二、白內(nèi)障白內(nèi)障‍

為什么會得白內(nèi)障？

隨著年齡的增長，眼睛里的透明晶狀體變得渾濁，帶來視力的明顯下降，這就是白內(nèi)障。白內(nèi)障形成的原因有很多，比如大部分是年齡性的，也就是老年性白內(nèi)障；外傷導(dǎo)致的外傷性白內(nèi)障；其他眼部或全身疾病導(dǎo)致的并發(fā)性白內(nèi)障；代謝性白內(nèi)障；藥物性白內(nèi)障以及先天性白內(nèi)障等。 

白內(nèi)障癥狀

白內(nèi)障可以藥物治療嗎？什么時候需要手術(shù)？

目前白內(nèi)障沒有特效藥，使用藥物反而增加了經(jīng)濟(jì)支出。手術(shù)是最直接有效的治療方法。當(dāng)前白內(nèi)障超聲乳化手術(shù)非常成熟，無須等到“熟透了”，只要視力下降影響正常工作生活，就可以手術(shù)。錯過最佳手術(shù)時機(jī)，使白內(nèi)障過熟，會增加手術(shù)難度，甚至引發(fā)急性青光眼，將導(dǎo)致不可逆的損害。

白內(nèi)障術(shù)后注意事項：

1. 手術(shù)后當(dāng)天需包眼，在病房休息，如果沒有出現(xiàn)惡心、嘔吐、眼痛、頭痛等不適、且生命體征正常，經(jīng)醫(yī)護(hù)人員評估后就可以回家啦！請不要自行打開或弄濕眼部敷貼！如果出現(xiàn)術(shù)眼脹痛、頭痛、惡心、嘔吐等不適，及時聯(lián)系醫(yī)護(hù)人員！

2. 術(shù)后飲食宜清淡，不吃辛辣、過硬的食物，保持大便通暢，高血壓患者需堅持低鹽低脂飲食，糖尿病患者需堅持糖尿病飲食。

3. 遵醫(yī)囑用藥，白天滴眼藥水，晚上涂眼膏，如有兩種以上的眼藥水，需至少間隔5分鐘以上。指甲長的需剪短指甲，每次用藥前洗干凈雙手，輕輕拉開下眼瞼，瓶口距離眼部約2-3厘米，注意瓶口不要接觸眼睛。

4. 避免劇烈運(yùn)動，預(yù)防外傷，不要揉搓眼睛。注意勞逸結(jié)合，避免視疲勞。

5. 注意眼部衛(wèi)生，預(yù)防感染。勿用不潔紙巾擦眼睛，避免臟水入眼睛；少去人流密集的公共場所。‍