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鈣究竟應(yīng)該怎么吃？
發(fā)布人：付春霞 來(lái)源：本站 發(fā)布日期：2021/7/27 瀏覽次數(shù):
哪些食物含鈣量高？
哪些食物鈣吸收好？
為什么說(shuō)乳制品補(bǔ)鈣效果好？
牛奶和奶粉哪個(gè)補(bǔ)鈣效果好？
豆?jié){能不能補(bǔ)鈣？
蝦皮、蔬菜、堅(jiān)果、紫菜等含鈣量也高，是不是光吃這些就可以滿足我們身體所需要的鈣？
下面這組圖會(huì)解答上述的問(wèn)題，還列出來(lái)不同種類(lèi)含鈣量最高的食物，收下吧🤗
